Здоровый образ жизни
- валерия
- постоялец
- Сообщения: 432
- Зарегистрирован: Сб окт 18, 2008 0:10
- Откуда: киев
- Поблагодарили: 4 раза
К стати насчет японцев - попробуйте быстро поесть палочками Badgery's
Скорее всего у Вашей подруги такая реакция не на сам процесс поста , а на те химикаты которыми наши "милые " производители пичкают все овощи и фрукты . Уж очень похоже на химическое отравление , уж поверьте человеку который 15 лет занимается лечебным голоданием .Стопченко
Я всю жизнь перманентно сижу на диетах и с налету могу написать наверное 10-15 мотиваций , но самая главная - просто "Я так хочу" и еще одна любимая фраза (может поможет) " Нет слова не могу , если я ХОЧУ значит могу все"
Скорее всего у Вашей подруги такая реакция не на сам процесс поста , а на те химикаты которыми наши "милые " производители пичкают все овощи и фрукты . Уж очень похоже на химическое отравление , уж поверьте человеку который 15 лет занимается лечебным голоданием .Стопченко
Я всю жизнь перманентно сижу на диетах и с налету могу написать наверное 10-15 мотиваций , но самая главная - просто "Я так хочу" и еще одна любимая фраза (может поможет) " Нет слова не могу , если я ХОЧУ значит могу все"
-
- участник
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: Ср апр 15, 2009 1:15
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
валерия
У меня, кстати, палочками , когда очень сильно ням- ням хочется, получается быстрее, чем вилкой, даже классический рис с шафраном Когда привыкаешь, почему- то очень удобно А по- поводу отравления- СПАСИБО, такое даже в голову не приходило Лично, у меня, был лишний вес- после 20 лет в спорте резко бросила и, как следствие полнота+ проблемы с голеностопом. Старый, умный спортивный врач высказался: надо употреблять не любимые продукты, черезмерно много не съешь, а это уже радость
У меня, кстати, палочками , когда очень сильно ням- ням хочется, получается быстрее, чем вилкой, даже классический рис с шафраном Когда привыкаешь, почему- то очень удобно А по- поводу отравления- СПАСИБО, такое даже в голову не приходило Лично, у меня, был лишний вес- после 20 лет в спорте резко бросила и, как следствие полнота+ проблемы с голеностопом. Старый, умный спортивный врач высказался: надо употреблять не любимые продукты, черезмерно много не съешь, а это уже радость
-
- участник
- Сообщения: 75
- Зарегистрирован: Ср апр 15, 2009 1:15
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Ир
Да- с, но и это проблематично: 1- рука не поднимется положить в "продуктовую корзинку" нелюбимую еду, нужен аутотренинг 2- а если с одинаковым удовольствием метёшь всё, что видишь ? 3- а провокаторы- домашние, обязательно кто- нибудь, что- нибудь приволочит и ещё будет настырно угощать? А если серьёзно, тот же врач говорил: мы весим ровно столько, насколько, чувствуем свой вес! Тяжело пешком несколько остановок, или до этажа 10 без лифта, или наклониться, допустим, за упавшим предметом- лишний вес, точняк. Не замечаете, свою весовую категорию- проблемы нет, даже при превышении "стандарта" на 10- 15 кг. Каждый организм индивидуален. ( Он нас всё время с орловскими рысаками сравнивал). Вот уберём излишнюю сырость, объём и глубину груди у нашего рысака, сделаем- с под англицких коников, и ведь, собака такая, не побежит, без этих трясущихся мясов.
Да- с, но и это проблематично: 1- рука не поднимется положить в "продуктовую корзинку" нелюбимую еду, нужен аутотренинг 2- а если с одинаковым удовольствием метёшь всё, что видишь ? 3- а провокаторы- домашние, обязательно кто- нибудь, что- нибудь приволочит и ещё будет настырно угощать? А если серьёзно, тот же врач говорил: мы весим ровно столько, насколько, чувствуем свой вес! Тяжело пешком несколько остановок, или до этажа 10 без лифта, или наклониться, допустим, за упавшим предметом- лишний вес, точняк. Не замечаете, свою весовую категорию- проблемы нет, даже при превышении "стандарта" на 10- 15 кг. Каждый организм индивидуален. ( Он нас всё время с орловскими рысаками сравнивал). Вот уберём излишнюю сырость, объём и глубину груди у нашего рысака, сделаем- с под англицких коников, и ведь, собака такая, не побежит, без этих трясущихся мясов.
-
- ветеран
- Сообщения: 1062
- Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Badgery's
подпишусь под каждым словом!!! но! я, кажется, нашла выход для себя, я ничего не могу есть без соли..., т.е. даже любимые спагетти без соли я есть не смогу... , так что - вперед к здоровому образу жизни... я сегодня уже пихалась салатом без соли...фууууу! как же было невкусно... поэтому долго сидела над тарелкой! и наелась очень быстро...
подпишусь под каждым словом!!! но! я, кажется, нашла выход для себя, я ничего не могу есть без соли..., т.е. даже любимые спагетти без соли я есть не смогу... , так что - вперед к здоровому образу жизни... я сегодня уже пихалась салатом без соли...фууууу! как же было невкусно... поэтому долго сидела над тарелкой! и наелась очень быстро...
- Лара
- ветеран
- Сообщения: 1019
- Зарегистрирован: Сб янв 17, 2009 21:14
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 14 раз
не совсем про здоровый образ, но я сегодня первый раз была донором - ходила кровь сдавать. Это желание долго было в стадии "ну, в общем, надо бы сходить...", и вот я наконец выбрала время, так что начало положено, буду теперь постоянно "сдаваться", очень забавное ощущения, как будто внутри что-то щекотится. А еще кто-нибудь у нас был донором?
"Твоя роза так дорога тебе потому, что ты отдавал ей всю душу". А. де Сент-Экзюпери, "Маленький принц"
- Лара
- ветеран
- Сообщения: 1019
- Зарегистрирован: Сб янв 17, 2009 21:14
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 14 раз
сегодня была на учебе, по теме вирусных инфекций, нас постоянно на всякие учебы гоняют, пару слов только скажу как мы знаем, грядет сезон ОРВИ и ОРЗ, вкупе с гриппом. Ситуация по лек.препаратам на сегодняшний день такова, что лидирующее место для лечения инфекционных заболеваний занимают индукторы интерферона, самые широко применяемые - это АРБИДОЛ, АНАФЕРОН, ЦИКЛОФЕРОН, АМИКСИН, ЛАВОМАКС, АФЛУБИН, КАГОЦЕЛ. Вот просто цифры - все вышеперечисленные препараты начинают действовать через 72 часа после их приема, кроме одного. Препарат КАГОЦЕЛ действует через 18-24 ч, на сегодняшний день это самый эффективный пртивовирусный иммуностимулирующий препарат для лечения и профилактики вышеперечисленного букета. курс лечения 2 упаковки, составляет 4 дня, не имеет побочных эффектов, разрешен к применению с 6 лет. Если учесть, что инкубационный перид вируса гриппа типа А - от 2 до 72 часов - а это до появления симптоматики - то вывод очевиден. Так же используется для профилактики - 2 дня по 2 табл, 5 дней перерыв. И еще немного цифр. Ежегодно в мире от вирусных инфекций умирает 4 миллиона человек, из них 3 миллиона от вируса гриппа. Да, вот еще, какими противовирусными препаратами вы бы не воспользовались, они действут только до 4 дня заболевания, после этого их принимать нет смысла. Если будут вопросы, пожалуйста, спрашивайте
"Твоя роза так дорога тебе потому, что ты отдавал ей всю душу". А. де Сент-Экзюпери, "Маленький принц"
- Анастасия
- постоялец
- Сообщения: 311
- Зарегистрирован: Вт сен 25, 2007 17:26
- Откуда: Самара
- Благодарил (а): 5 раз
- Контактная информация:
Доказательства, пожалуйста!Badgery's писал(а):Ир
Скорее всего, + неполноценное питание Мы же как- никак плотоядные...
Я вот нашла огромное количество физиологических особенностей строения человека, которые говорят, что человек - плоДоядное, а не плотоядное. И ни одного - за то, что человек - хищник, плоТоядный.
Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
Лара
А я вот три года не покупаю ничего противовирусного в аптеке! С тех пор, как занялась правильным питанием, заболевала всего 2 раза. И всякий раз обходилась без аптечых лекарств: травы и БАДы; и простуда, и трахеит отступили за 2-3 дня!
Ир
Продержитесь без соли неделю-две и Вы будете изумлены, насколько изменится Ваше представление о вкусном! Соль, как сильный раздражитель, забивает наши вкусовые рецепторы. Через 2 недели без соли находишь такие оттенки вкуса в овощах, зелени и т.д., что про соль и не вспоминаешь
В борьбе с лишним весом я чего только не перепробовала, что-то оказалось более что-то менее эффективным. Но единственное что мне помогает абсолютно всегда - это новая любовь. От нее без всяких усилий и самочувствие улучшается и вес приходит в норму. Но всегда стараюсь не есть после 19.00 и не перекусывать между приемами пищи + ограничиваю себя в сладком.
-
- ветеран
- Сообщения: 1062
- Зарегистрирован: Пн фев 11, 2008 14:43
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 10 раз
мдаааа, говорят, женщина быстро худеет в двух случаях:когда влюбляется и когда разводится...Тутоцек писал(а):единственное что мне помогает абсолютно всегда - это новая любовь.
первое, конечно, гораздо приятнее!
Анастасия
а в вашей семье все придерживаются "правильного" питания? или у каждого СВОЯ кухня?
- Анастасия
- постоялец
- Сообщения: 311
- Зарегистрирован: Вт сен 25, 2007 17:26
- Откуда: Самара
- Благодарил (а): 5 раз
- Контактная информация:
Мы с мужем вместе проходим все этапы своего пути к здоровью Вместе кушаем альтернативное питание, вместе отказались от алкоголя и вместе перешли на вегетарианство.
Родители - не понимают и не поддерживают. Для них праздник без спиртного - не праздник. А уж насчет мяса... Стараемся просто не разговаривать на эту тему
Родители - не понимают и не поддерживают. Для них праздник без спиртного - не праздник. А уж насчет мяса... Стараемся просто не разговаривать на эту тему
- Vika4u
- постоялец
- Сообщения: 480
- Зарегистрирован: Пт авг 07, 2009 12:03
- Откуда: МО
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 6 раз
- Контактная информация:
Мелта
Завидую люто работаю дома, работа сидячая так хочется что-нибудь такое....
А вообще ем как зря, худею и толстею независимо от подобных усилий. и вопреки желаниям всегда. гормоны лично сейчас считаю большой радостью прибавку в весе в 7 кг правда речь идет о разнице между 42 и 49
мы с мамой постимся, когда входишь в режим православных постов, становится понятно, что это еще и полезно. и очень правильно физиологически
Завидую люто работаю дома, работа сидячая так хочется что-нибудь такое....
А вообще ем как зря, худею и толстею независимо от подобных усилий. и вопреки желаниям всегда. гормоны лично сейчас считаю большой радостью прибавку в весе в 7 кг правда речь идет о разнице между 42 и 49
мы с мамой постимся, когда входишь в режим православных постов, становится понятно, что это еще и полезно. и очень правильно физиологически
Уважаю, Vika4u!!!
Да, я во время постов тоже всегда сбрасываю лишние килограммы, НО!!!
Главное!!! - нужно помнить, что пост - это не диета. Пост телесный ничего не значит без духовного поста, внутреннего, который состоит из предохранения себя от страстей.
Не гневите Бога, если за главную цель во время поста ставите себе - похудеть. Кроме удержания от пищи, в пост, - есть еще ряд воздержаний, которых христиане придерживаются, чтоб очистить душу.
И обжорство, которое так нам мило - это есть грех чревоугодия.
Кстатти, к посту тоже нужно разумно подходить, постепенно, с помощью духовного отца! Не зря у многих людей после поста бывают негативные последствия - это результат нашей самоуверенности, самодостаточности ... не зря же перед постом нужно брать благословение у священника, чтоб отдать себя в руки Божьи, чтоб с Его помощью пост пошел в пользу.
Да, я во время постов тоже всегда сбрасываю лишние килограммы, НО!!!
Главное!!! - нужно помнить, что пост - это не диета. Пост телесный ничего не значит без духовного поста, внутреннего, который состоит из предохранения себя от страстей.
Не гневите Бога, если за главную цель во время поста ставите себе - похудеть. Кроме удержания от пищи, в пост, - есть еще ряд воздержаний, которых христиане придерживаются, чтоб очистить душу.
И обжорство, которое так нам мило - это есть грех чревоугодия.
Кстатти, к посту тоже нужно разумно подходить, постепенно, с помощью духовного отца! Не зря у многих людей после поста бывают негативные последствия - это результат нашей самоуверенности, самодостаточности ... не зря же перед постом нужно брать благословение у священника, чтоб отдать себя в руки Божьи, чтоб с Его помощью пост пошел в пользу.
- Vika4u
- постоялец
- Сообщения: 480
- Зарегистрирован: Пт авг 07, 2009 12:03
- Откуда: МО
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 6 раз
- Контактная информация:
BMW
Вы совершенно правы! это самое сложное во время поста, удерживаться от страстей особенно в душе....
во время поста только поправляюсь обычно и не сказать, что переедаю, или вообще больше ем...так что как диету его рассматривать и не получится, ИМХО. впрочем, не важно)
мне повезло, рядом со мной свегда был опытный воцерковленный человек, которому я могу доверять и положиться. и который мне напомнит, когда увлекусь ложными мотивами. а вот со священниками, у меня пока неочень общение налажено...но это, пардон, оффтоп. просто бытует мнение, что поститься все равно, что себя мучать, и наносить вред здоровью. а это не правильно. вполне соотвествует ЗОЖу
Вы совершенно правы! это самое сложное во время поста, удерживаться от страстей особенно в душе....
во время поста только поправляюсь обычно и не сказать, что переедаю, или вообще больше ем...так что как диету его рассматривать и не получится, ИМХО. впрочем, не важно)
мне повезло, рядом со мной свегда был опытный воцерковленный человек, которому я могу доверять и положиться. и который мне напомнит, когда увлекусь ложными мотивами. а вот со священниками, у меня пока неочень общение налажено...но это, пардон, оффтоп. просто бытует мнение, что поститься все равно, что себя мучать, и наносить вред здоровью. а это не правильно. вполне соотвествует ЗОЖу